バイトで疲れた後に、甘いものを一口食べてその日の自分をねぎらってみませんか？疲れが取れるとともに、「明日も頑張って働こう！」という気力も湧いてくることでしょう。ここでは、スイーツの中でも、疲れを癒すことに効果的なスイーツをご紹介します。バイト仲間とワイワイしながら食べることもおすすめです。

疲れを癒してくれるスイーツとは？

疲れを癒してくれるスイーツは何が適しているのでしょうか。実は、クリームたっぷりのハイカロリーなスイーツよりも乳酸菌やクエン酸を含むスイーツの方が疲れを癒すことには効果的です。ヨーグルト系のデザートや、乳酸菌が多いチョコレートはバイトの後の疲れを癒してくれることでしょう。また、レモンなどの柑橘系の酸っぱいデザートやスイーツも効果的です。スイーツの中でも乳酸菌やクエン酸を多く含んだものをいくつかご紹介します。

定番から新作まで乳酸菌入りスイーツ

バイト後に、乳酸菌を補えるスイーツが年々ふえています。定番のヨーグルトはいろいろなフレーバーがありますし、乳酸菌が入ったアイスも暑い時期にはピッタリなスイーツです。さらに、乳酸菌を加えたチョコレートやビスケット、ゼリーなども続々と販売されています。コンビニエンスストアなどでも気軽に手に取れる商品が多いので、「スイーツデイズ乳酸菌ショコラ」（ロッテ）や「乳酸菌入りチョコレート」「乳酸菌クリームサンドビスケット」（共にミニストップ）など、乳酸菌の調整作用が疲れた胃を活発にしてくれることが期待できます。疲れたカラダを内側から助けてくれそうですね。

カタチもキュートなレモンケーキ

クエン酸をたっぷり含んだレモンケーキもバイト後におすすめです。レモンケーキの特徴は、形にあります。レモンの形をそのまま型どった可愛らしい形にスイーツ女子のテンションは高くなることでしょう。シュガーでコーティングされているタイプもあり、さっぱりした中にほんのり甘みが加わり風味豊かに食べることができます。目黒区の『パティスリー1904』の「しまなみレモンケーキ」や、大手百貨店で入手が可能な、『ノワ・ドゥ・ブール』の「レモンケーキ」は若い女性の間で人気の商品です。バイト帰りに入手してみてはいかがでしょうか。

まとめ

バイト終わりに乳酸菌やクエン酸を含む甘いものを一口食べてみると、疲れが取れておすすめです。比較的入手のしやすいチョコレートや、形が可愛らしく女子のテンションが上がるようなレモンケーキをバイトの後に是非食べてみてください。きっとバイトをもっと頑張ろうという活力になることでしょう。